预防甲型H1N1流感知识宣讲材料

 
  

  

  第一篇 党中央、国务院高度重视,研究部署甲型H1N1流感防控工作

  党中央、国务院高度重视在墨西哥等国发生的人感染猪流感疫情的发展情况和我国的防范工作,胡锦涛总书记4月28日作出重要批示,并于4月30日主持中央政治局常委会议,再次作出重要指示。

  国务院总理温家宝4月28日主持召开国务院常务会议,听取卫生部等部门关于一些国家发生甲型H1N1流感的报告,研究部署中国加强甲型H1N1流感预防控制工作。国务院及时研究,作出部署,有关部门迅速采取措施,加强监测和防控工作。

  5月5日,国务院总理温家宝再次主持召开国务院常务会议,听取前一阶段甲型H1N1流感防控工作汇报,研究部署进一步防控措施。

  会议提出,要进一步抓好十项重点工作:

  (一)继续加强出入境检验检疫。这场疫情发生在境外,当前的首要工作是依法严把入境检疫关。要对来自疫病流行国家和地区的入境人员实行严格的医学排查和跟踪医学调查,对来自这些地区的交通运输工具和货物实施严格消毒等卫生检疫处理,把各项措施做细做实,不能有任何疏漏。

  (二)强化疫情监测报告工作。严格执行疫情零报告制度,发现疫情必须及时准确上报,绝不允许缓报、瞒报和漏报。

  (三)抓紧做好医疗救治准备。各地都要指定专门的收治医院,确保一旦发现患者,就能及时隔离、检查、诊断和治疗。

  (四)搞好应急物资的生产和储备。要组织好检疫检测设备、防护防疫用品、有效抗病毒药品和临床救治器具等物资的生产和储备,以备急需。

  (五)积极开展防治技术的科学研究。要集中力量,加快甲型H1N1流感发病机理、监测技术、疫苗研制、临床诊治、有效抗病毒药物等方面的研究,力争尽快取得新的成果。重视发挥中医药在防治工作中的作用。

  (六)加强同有关国家和国际组织的合作,积极同港澳台建立协作机制,开展科学研究、防控技术、信息交流等方面的合作,为需要援助的国家和地区提供资金、物资和技术的支持。

  (七)搞好猪禽等动物流感疫情监测和防治。对猪禽养殖密集区和养殖场、屠宰场、交易市场等地,要集中开展动物流感疫情监测和调查,严格检疫监管。

  (八)为保障防控工作,中央财政安排50亿元专项资金。地方各级财政也要拨出专款。

  (九)加强宣传教育和信息公开。加强疫病知识科普宣传,让广大群众了解甲型H1N1流感是可防、可控、可治的,及时为群众解疑释惑。要建立严格的信息公开发布制度,在第一时间及时、准确地发布国内外最新疫情信息,增强防控工作的透明度,正确引导社会舆论。

  (十)开展爱国卫生运动,提倡全民健身,增强全民体质,养成良好的卫生习惯。

  第二篇 我省安排部署甲型H1N1流感防控工作

  省委、省政府特别重视甲型H1N1流感防控工作。4月29日下午,邓小明副省长主持召开省政府专题会议,部署我省甲型H1N1流感防控工作,袁纯清省长对此做出重要批示:各级要认真贯彻胡锦涛总书记批示和国务院工作部署,切实加强领导,采取有利措施,严密监控防范,确保人民群众健康和生命安全。会议确定了三项防范措施。

  5月4日上午,省长袁纯清支持召开今年省政府第十次常务会议,对我省防控甲型好、H1N1流感工作做进一步的安排部署。

  会议在听取了我省防控甲型H1N1流感工作情况汇报后指出:前一阶段,按照国务院的统一要求,我省各级政府和省级有关部门反映及时、措施得力,防工作积极有序进行。目前虽委发现疫情,但不能掉以轻心。要进一步健全防控组织工作机构,修订完善疫情防控预案,保证个领域防控工作有效开展。要加强对不明原因肺炎、流感样病例的监控,同时以机场、火车站等为重点,认真做好出人境人员的检测和管理。要做好检测试剂、药品、防护用具等相关物资储备和隔离设施准备工作,加强对医务、疾控人员有关诊断治疗、消毒隔离和个人放河灯知识的培训。近期学校要暂停组织学生跨境旅游、交流活动。各级政府和有关方面要各负其责,加强协作,形成合力,一旦发现疫情要立即启动应急工作预案,做到早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗。

  5月5日,省卫生厅发2009年度陕西省甲型H1N1流感医疗救治《工作预案》,要求各级卫生行政部门要建立甲型H1N1流感医疗救治指导小组。中心卫生院以上保荐机构,要在门(急)诊设立预检分诊点,各二级以上医疗保健机构,组建医院甲型H1N1流感医疗专家组。

  各市选择综合医院作为定点医院

  中心卫生院以上医疗保健机构,要在门(急)诊设立预检分诊点,负责对发热病人甄别和鉴别的诊断。规范发热门(急)诊。县以上卫生行政部门按照“数量适当、布局合理、条件合格、工作规范”的原则,结合当地甲型H1N1流感疫情发展趋势和医疗实际需要,指定医疗机构设立独立的发热门(急)诊(每县不少于一所),并将设立发热门(急)诊的医疗机构名单报上一级卫生行政主管部门备案,同时通过当地媒体向社会公告。设置隔离观察室。县(区)卫生行政部门按《传染病防治法》的规定,按照甲型传染病防治要求,指定辖区内乡镇卫生院以上医疗保健机构设置隔离观察室。并将设置隔离观察室医疗保健机构名单报市级卫生行政部门备案,确定定点医院和后备医院。

  县级定点医院和后背医院的设立和数量有各设区市卫生行政部门确定。省上确定西安市传染医院、较大一附院、交大二附院、唐都医院作为省级甲型H1N1流感定点医院。各设区要选择确定一所有传染病区的综合医院作为市级定点医院。杨凌示范区、各县要在县医院内设置相对隔离的传染科病负责甲型H1N1流感患者的医疗救治任务。

  病人、疑似病人定点医院收治

  按照集中收治的原则,甲型H1N1流感病人、疑似病人一律由甲型H1N1流感病人、疑似病人定点医院收治。定点医院容纳不下时,由设区的市卫生行政部门制定定点收治后备医院收治,特殊情况由设区的市卫生行政部门指定的符合收治条件的机构收治。

  第三篇 甲型H1N1流感基本知识

  一、流感疾病概述

  1、 感冒

  感冒是指感受风邪,出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头疼、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。本病一年四季皆可发生,但以冬、春两季最为多见,年龄、性别之间发病无明显差异。感冒分为普通感冒和流行性感冒,普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒等多种病原体引起的急性上呼吸道感染,临床上主要有以下特征:鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、发热等。

  2、 流行性感冒

  流行性感冒简称“流感”,主要由流感病毒所致的急性上呼吸道感染。流感病毒分为甲、乙、丙三型,其中甲型抗原极易发生变异,因此流感大流行均由甲型病毒引起,乙型和丙型呈局部小流行或散发。流行性感冒常有明显的流行季节,以冬、春季节较多,主要是通过与病人接触时经空气飞沫感染。流行性感冒多起病急,全身症状较重,高热、全身酸痛、眼结膜炎症状明显,但鼻咽部症状较轻。流感对人体的潜在危害要远远大于普通感冒,流感可引发身体多系统病变,包括中耳炎(耳道感染)、鼻窦炎、支气管感染、心肺疾病的恶化、充血性心力衰竭和哮喘等等。

  3、 禽流感

  禽流感是禽流行性感冒的简称,它是一种由甲型流感病毒的一种亚型(也称禽流感病毒)引起的传染性疾病,被国际兽疫局定为甲类传染病,又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。按病原体类型的不同,禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大类。非致病性禽流感不会引起明显症状,仅使染病的禽鸟体内产生病毒抗体。低致病性禽流感可使禽类出现轻度呼吸道症状,食量减少,产蛋量下降,出现零星死亡。高致病性禽流感最为严重,发病率和死亡率均高,感染的鸡群常常“全军覆没”。

  禽流感是一种急性传染病,也能感染人类,感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡,病死率很高。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播,人员和车辆往来是传播本病的重要因素。

  4、 猪流感

  猪流感全称猪流行性感冒是猪的一种急性、传染性呼吸器官疾病。其特征为突发,咳嗽,呼吸困难,发热及迅速转归。是一种由A型猪流感病毒引起的猪呼吸系统疾病,该病毒可在猪群中造成流感爆发。猪流感的症状与其他流感症状类似,病猪发病初期突然发热、精神不振,食欲减退或废绝,常横卧在一起,不愿活动,呼吸困难,激烈咳嗽,眼鼻流出粘液。如果在发病期治疗不及时,则易并发支气管炎、肺炎和胸膜炎等,增加猪的病死率。病猪体温升高达40℃~41.5℃,精神沉郁,食欲减退或不食,肌肉疼痛,不愿站立,眼和鼻有粘性液体流出,眼结膜充血,个别病猪呼吸困难,喘气,咳嗽,呈腹式呼吸,有犬坐姿势,夜里可听到病猪哮喘声,个别病猪关节疼痛,尤其是膘情较好的猪发病较严重。

  5、 非典(SARS)

  传染性非典型肺炎全称为严重急性呼吸综合征(Se-vere Acute Respiratory Syndromes,简称SARS,),是一种因感染SARS相关冠状病毒而导致的以发热、干咳、胸闷为主要症状,严重者出现快速进展的呼吸系统衰竭,是一种新的呼吸道传染病,极强的传染性与病情的快速进展是此病的主要特点。患者为重要的传染源,主要是急性期患者,此时患者呼吸道分泌物、血液里病毒含量十分高,并有明显症状,如打喷嚏等易播散病毒。SARS冠状病毒主要通过近距离飞沫传播、接触患者的分泌物及密切接触传播,是一种新出现的病毒,人群不具有免疫力,普遍易感。

  6、 甲型H1N1流感

  甲型H1N1流感是甲型(A型)流感病毒引起的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。这种病在猪中经常发生,很少导致猪的死亡。通常情况下人类很少受感染。2009年3月中旬,发生在墨西哥、美国的甲型H1N1流感,原称人感染猪流感疫情,但后来由于是人有病,而猪没病,病在人之间传播,后经世界卫生组织更名为A/H1N1型流感,即甲型H1N1流感。

  美国疾控中心官员4月23日指出,初步研究检测出此次流行的猪流感病毒是A型流感病毒,携带有H1N1亚型猪流感病毒毒株,包含有禽流感、猪流感和人流感三种流感病毒的脱氧核糖核酸基因片断,同时拥有亚洲猪流感和非洲猪流感病毒特征。

  由于以上原因:这次出现的甲型H1N1流感病例与动物流感病毒有关联,已被证实的引发疫情的病毒是猪流感病毒A/H1N1亚型,是一种之前从未在人和猪身上出现过的新型猪流感病毒;甲型H1N1流感在多个社区暴发;发病人群多为青壮年,而不是季节性流感的易感人群——老人和儿童,这与人禽流感非常相似。

  二、 甲型H1N1患者症状

  患甲型H1N1流感后的症状与感冒类似,患者会出现39℃以上的发烧、咳嗽、剧烈头疼、肌肉疼痛、疲劳、食欲不振、鼻塞、红眼等病症,有时出现腹泻或呕吐。

  三、 甲型H1N1传播途径和方式

  主要为呼吸道传播,也可通过接触感染的猪或者粪便、周围污染的环境或气溶胶等途径

  传播,某些毒株如H1N1可在人与人之间传播,其传染途径与流感类似,通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏等。

  四、 甲型H1N1预防措施

  正确的做法是:

  1、减少到公共人群密集场所的机会;

  2、保证饮食以及充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等,养成良好的个人卫生习惯。

  3、清洗生猪肉家禽(特别是水禽时)应特别注意,尤其是有皮肤破损的患者,建议尽量减少接触机会;

  4、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;

  5、特别注意类似临床表现,引起重视。尤其是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。

  五、甲型H1N1治疗方法

  1、"达菲"在感染后48小时内服用有一定疗效;

  2、一般对病毒治疗,如:病毒灵,有一定疗效;

  3、抗生素应对上呼吸道感染以及并发症;

  4、解热镇痛药,如扑热息痛,对症治疗;

  5、良好的休息,多喝水;

  6、出现症状及时就诊正规医院为要。

  (1)对疑似和确诊患者应进行就地隔离治疗,强调早期治疗。

  对人感染甲型H1N1流感目前主要是综合对症支持治疗。注意休息,多饮水,注意营养,密切观察病情变化;发病初48小时是最佳治疗期,对高热、临床症状明显者,应拍胸片,查血气。

  (2)药物治疗

  抗病毒治疗:应及早应用抗病毒药物,可试用奥司他韦(oseltamivir达菲)。达菲是一种神经氨酸酶抑制剂,对甲型H1N1流感病毒可能有抑制作用,剂量75mg,疗程5天,儿童慎用。

  抗生素:如出现细菌感染可使用抗生素。

  (3)中药辩证治疗

  ①毒袭肺卫

  症状:发热、恶寒、咽痛、头痛、肌肉酸痛、咳嗽。

  治法:清热解毒,宣肺透邪。

  参考方药:炙麻黄、杏仁、生石膏、柴胡、黄芩、牛蒡子、羌活、生甘草。

  常用中成药:莲花清瘟胶囊、银黄类制剂、双黄连口服制剂。

  ②毒犯肺胃

  症状:发热或恶寒,恶心、呕吐、腹痛腹泻、肌肉酸痛。

  治法:清热解毒,化湿和中。

  参考方药:葛根、黄芩、黄连、苍术、藿香、姜半夏、苏叶、厚朴。

  常用中成药:葛根芩连微丸、藿香正气制剂等。

  ③毒壅气营

  症状:高热、咳嗽、胸闷憋气、喘促气短、烦躁不安,甚者神昏谵语。

  治法:清气凉营。

  参考方药:炙麻黄、杏仁、瓜蒌、生大黄、生石膏、赤芍、水牛角。

  必要时可选用安宫牛黄丸以及痰热清、血必净、清开灵、醒脑静注射液等。

  

  第四篇 基本知识问答

  1、世界近百年来流感大疫情都有哪些?

  答:1918年西班牙大流感,导致全球5000多万人死亡,主要袭击人群为青壮年。1957年,发生在亚洲的流感疫情在全球范围内蔓延,造成200万人死亡,主要感染人为老年人。1968年,最早发现于香港的流感疫情随后蔓延,导致全球大约100万人死亡。1976年美国新泽西州迪克斯堡

  地区发现人感染猪流感病例,引起200多例病例。2003年越南出现H5N1型高致病性禽流感病毒,疫情迅速在东南亚其他国家蔓延,造成15个国家和地区的421人确诊感染,250多人死亡。

  2、流感病毒有哪些类型?

  答:甲型(A型)流感病毒,感染哺乳动物以及鸟类;

  乙型(B型)流感病毒,只感染人类,病毒的产生通常较甲型病毒温和;

  丙型(C型)流感病毒,只感染人类,并不会引起严重的疾病。

  3、流感大流行警告有哪些级别?

  答:根据世卫组织规定,流感大流行警告共有六大级别:

  一级:流感病毒在动物间传播,但未出现人感染的病例。

  二级:流感病毒在动物间传播,这类病毒曾造成人类感染,因此被视为流感流行的潜在威胁。

  三级:流感病毒在动物间或人与动物间传播,这类病毒已造成零星或者局部范围的人感染病例,但未出现人际间传播的情况。

  四级:流感病毒在人际间传播并引发持续性疫情。在这一级别下,流感蔓延风险较上一级别“显著增加”。

  五级:同一类型流感病毒在同一地区(比如北美洲)至少两个国家人际间传播,并造成持续性疫情。尽管大多数国家在这一级别下仍不会受显著影响,但五级警告意味着大规模流感疫情正在逼近,应对疫情采取措施的时间已经不多。

  六级:同一类型流感病毒的人际间传播发生在两个或者两个以上地区。这一级别意味着全球性疫情正在蔓延。

  4、世界卫生组织使用的“A/H1N1”是什么含义?

  答:流感病毒分为A、B、C三种类型,此次流感属A型流感病毒。

  所有流感病毒(人流感、禽流感、猪流感)的名称中都有“H”字母和“N”字母,每个字母后跟着一个数字(比如说,禽流感病毒毒株是H5N1型),这两个字母代表两种蛋白质──血凝素和神经氨酸,数字则表示每种蛋白质结构的细微变化(H有15个亚型,N有9个亚型)。这种变化非常重要,原因是人体免疫系统要“瞄准”这些蛋白质,进而攻击病毒。

  5、我国为何称“甲型”H1N1流感?

  答:世界卫生组织已开始使用“A(H1N1)型流感”代替“猪流感”来指代当前疫情,我国卫生部公告中则将这一疾病称为“甲型H1N1流感”,“甲型”即“A型”,我国这一名称与国际的其实是一回事,只是按国内中文表述的惯例称为“甲型”。

  6、新病毒引发的疫情特点有哪些?

  答:①疫情由新的猪流感病毒变异株引起,人群普遍易感,已引起跨国、跨洲传播;

  ②出现了人传人病例;

  ③目前墨西哥出现了较多的重症和死亡病例;

  ④流感病人在发病前一天已可排毒,有些人感染后不发病,但仍然具有传染性,隐性传染比例相当高。

  ⑤通常情况下,儿童和老人更容易遭到传染,但此次病毒感染者大多为25—45岁的青壮年人。

  7、我国有无快速诊断方法?

  答:中国疾病预防控制中心和中国医学科学院科学家已于4月30日研制了特异而且是灵敏的快速诊断方法。

  8、生活中应怎样预防?

  答:①流感可以通过咳嗽或者打喷嚏传播,因此咳嗽或者打喷嚏时应该用纸巾遮住口、鼻;越来越多的证据表明,流感病毒可以在一些日常生活用品表面上存活一段时间,有可能通过手传播到嘴、鼻、眼睛上,应养成良好的个人卫生习惯。

  ②经常用肥皂洗手,还可以经常用酒精为日常用品消毒;

  ③室内保持通风;

  ④充足睡眠;

  ⑤勤于锻炼。

  9、杀猪防甲型H1N1流感是否有用?

  答:根据目前掌握的科学依据,此次流行的甲型H1N1流感仅在人际间传播,没有任何证据表明它在猪群内传播,或是由猪向人传播。世界动物卫生组织4月30日发表公报,强烈建议各国不要为防控此次猪流感疫情而屠宰猪,并认为此举无助于消灭目前流行的甲型H1N1流感。在当前情况下,各国应集中力量,监控疫情,加强卫生措施。

  10、有无抗甲型H1N1流感疫苗?

  答:目前没有专门针对人类感染甲型H1N1流感病毒的特效疫苗,科学家们正加紧研制。

  11、哪些药物可治疗和预防甲型H1N1流感?

  答:尽管目前尚无针对甲型H1N1流感的有效疫苗,但中国疾病控制中心专家日前表示,可以采用奥赛米韦或扎那米韦治疗和预防感染甲型H1N1流感病毒。美国疾病控制中心建议使用瑞士罗氏制药公司生产的“达菲”胶囊和英国葛兰素史克公司生产的药剂“乐感清“。目前接受“达菲”治疗的病人,都有比较好的效果。说明甲型H1N1病毒对于“达菲”类药物还没有产生耐药性,还是可以控制的,不必产生恐慌。

  12、人是怎么感染甲型H1N1流感的?

  答:通常情况下人类很少感染甲型H1N1流感病毒。这种病主要通过呼吸道传播,接触病猪或其污染的环境有可能感染。此次病毒在人与人之间传播的途径与流感类似,通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏等。

  13、甲型H1N1流感与非典有什么异同?

  答:甲型H1N1流感比非典更难防。非典是出现症状后,才会发生感染。而甲型H1N1流感在没有出现症状之前,就会发生感染,更应注意早期隔离,做好个人防护。

  14、甲型H1N1流感与禽流感和普通流感有什么异同?

  答:首先,传播途径不同。在传播途径上,甲型H1N1流感可由人传染给猪,猪传染给人,也可在人群间传播。其次,在症状方面,3种流感病毒引起的症状较为类似。第三,与普通流感相比,近期出现的甲型H1N1流感病毒和近几年出现人禽流感病毒致死率要高得多。此外,感染对象年龄段不同。甲型H1N1流感病毒感染者大多为青壮年。

  15、使用猪肉和猪肉产品是否安全?

  答:使用猪肉和猪肉产品是安全的。使用环境过正确的处理和完全烹制的猪肉,以及其他猪肉产品不会造成人的感染。甲型H1N1流感病毒加热至71摄氏度即被杀死,而猪肉和其他肉类的烹饪温度一般都可以达到这个温度。

  16、个人应该保持怎样的心态?

  答:虽然甲型H1N1流感情况是严重的,但是国际社会组织和各国政府也相应采取了众多措施,同时大家又有遭遇2003年非典时的做法经验和群众基础,不必产生恐慌。

  遇到流感,恐慌只会适得其反。每一次流行病的爆发都是不可预测的,而且还存在很多流感病毒的变种,我们也不应低估真实的情况,更不能掉以轻心。

  17、个人在日常生活中怎样避免感染甲型H1N1流感?

  答:避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人;注意个人卫生,经常使用肥皂和清水洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后;避免前往人群拥挤的场所;咳嗽或打喷嚏时注意掩盖口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;如出现呼吸道感染症状或发烧,应及早就医。

  18、怎样控制甲型H1N1流感传染源?

  答:应从四方面做好预防工作。

  控制传染源:开展疫情检测,严格执行《动物检疫法》。

  切断传播途径:及时对有关场地场所进行消毒,对有关废弃物就地销毁或深埋。

  保护健康人群:养成良好的跟人卫生习惯,如有症状立即就医。

  加强院内控制措施:对于疑似病人或确诊病人进行隔离,场所通风、消毒。

  19、儿童出现那些症状需要就医?

  答:对于儿童,需要立即就医的警告迹象包括:

  呼吸急促或呼吸困难;

  皮肤呈青色;

  不饮用充足的流质;

  睡不醒或反省迟钝;

  20、在办公室如何预防甲型H1N1流感?

  答:办公室人员要注意个人卫生,培养健康的生活习惯;保持室内空气流通,经常开窗通风;保持办公用具和器材清洁。在公共场所注意个人卫生,打喷嚏和咳嗽时注意用纸巾挡住。并尽量减少与家人、同事等人员的密切接触机会。

  如果身体不适,应该尽早就医,或留在家中休息,不要上班。如果出现发热(体温达39摄氏度以上)、咳嗽、全身酸疼等症状和体征,应该立即去医院就诊。

  现在还没有证据证明甲型H1N1流感病人能通过食物传播其病原体,但接触病人的呼吸道分泌物是可以感染的。因而建议共同用餐时,除了要注意用餐环境通风、空气新鲜外,还推荐大家使用公筷和公匙。

  21、如何保护家庭不感染甲型H1N1?

  答:保护家庭成员,可采用一般的预防流感的措施:

  (1)是避免与出现不适症状、发烧、打喷嚏和咳嗽的人密切接触。

  (2)是经常彻底地用肥皂和水洗手。

  (3)是家庭成员尽量不去人多、通风不良的公共场所。

  (4)是如果家中有病人,尝试为病人提供房子中的一个单独房间。如果做不到这一点,让病人和其他人保持至少1米的距离。

  (5)是照顾病人时捂住嘴和鼻子,也可以戴口罩。每次与病人接触后用水和肥皂彻底洗手。

  (6)是设法改善病人居住地的空气的流通,常开门、窗通气。

  (7)是保持环境清洁,随时提供家居清洁剂。

  22、公民防范甲型H1N1流感有那些责任?

  答:公民防范甲型H1N1流感要相信科学、依靠科学,对战胜流感抱有坚定信心。

  (1)只有科学的思维、科学的方法和医药卫生,才能让人们远离疫情。

  (2)科学的方法也体现在按科学的方式生活,勤洗手、多锻炼、保持充足的睡眠。

  (3)不能听信来路不明的消息和留言,也不能传播流言,更不能有不理性的行为。

  
 
 
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